ふと起きると23時前。お風呂に入る前にここ2週間の体重をiphoneに記録しました。グラフにしてみると徐々に順調に減っています。ただいつもこの辺りまでは来るのですが70キロを下回れません。このグラフ見ると励みになるので腹8分目を心がけていきます。