粗食レシピ

今朝店を開けてから掃除をしていたら嫁さんがテレビ～というので「はなまる」を見たら今期から横浜に移籍した工藤選手の食生活についてでした。工藤選手の食生活は幕内秀夫さんが見ているので粗食で玄米に雑穀を混ぜて炊いているそうでそれをおにぎりにして球場にも持ち込んでいるそうです。また特製だしもアミノ酸をとるのにいいそうです。１１日に福岡で幕内先生の話を聞いてからなんかやたらと粗食とか「早寝・早起き・朝ごはん」に目がいくようになりました。

「工藤公康　粗食は最強の体を作る」幕内秀夫著